ニキビを治すのに何かいい裏ワザとかないのかな~とお探しの皆さん!
ニキビや肌荒れなどを手っ取り早く、なおかつ劇的に治す裏ワザなんかがあったらうれしいですよね、
今回はそんな希望が、もしかしたら叶うかもしれない。
そんな情報を集めてきました♪
ジッテプラスだけでなく様々な角度からアプローチをして、少しでも早く理想の自分になれるように情報を少しでも多く持ちかえっていってくださいね♪

炎症にはオメガ3!体の中から抗炎症!

「オメガ3」とは不飽和脂肪酸の一種で、人間の細胞が正しく機能するために不可欠なものです。
人間の体内ではつくることができない物質で、現代社会ではオメガ3を摂取することが少なくなったために、
アレルギーやアトピー、生活習慣病が激増したともいわれています。
オメガ3を毎日摂取すると、血管年齢が若くなり、皮膚が老化しにくくなります。
また、抗炎症作用もあり、体のいたるところの炎症を抑えてくれる作用もあります。
ですので、今あるニキビや炎症に効果的で、なおかつ体の中から炎症ができにくいようにしてくれるので
とても優秀な成分となります。
ちなみに、オメガ3とは「DHA(ドコサヘキサエン酸)」「EPA(エイコサペンタエン酸)」「DPA(ドコサペンタエン酸)」のことで、イワシ、サバ、サンマ、アジなどの青魚や亜麻仁油、エゴマオイルに多く含まれています。
これらを積極的に摂取し、いつまでも若々しい細胞を保ち、健康的な体と美しい肌でい続けたいですね。
オメガ3で体の中から炎症を抑えながら、外からはジッテプラスでしっかりケア!
まさに鬼に金棒となりますね♪

驚くほど美肌になるプチ断食で手っ取り早く体内環境正常化!

体の中から美肌を得るためには、腸内環境を整えることと酵素をたくさんとることが必要です。
腸の中にいるお肌にとって悪い菌(悪玉菌)を減らし、お肌によい菌(善玉菌)を増やすのです。
そうすることで体の中から美肌を手に入れることができます。
そして、その方法としてとてもお勧めなのが、「プチ断食」なのです!
断食といってもまったく食べないわけではないのでご安心ください。
なぜおススメなのかというと、プチ断食により、悪玉菌のエサになるものを一切口にせず、善玉菌のエサになるものと酵素だけを体にたっぷり取り入れることで手っ取り早く体の中の菌のバランスを良くすることができるからです。
普段の食べる行為自体が酵素を大量に消費します。
プチ断食をすると、酵素を取り入れても消費することがないため、酵素が余る状態になります。
本来後回しにされてしまう、生命の維持に直接関係しないお肌の代謝に十分な酵素が回されるととになり、
普通よりも早く効果的に美肌になるのです。
具体的には、3日間基本的に生野菜と果物だけ食べる生活にします。
生野菜には添加物がたっぷりのマヨネーズやドレッシングはかけないでください。
亜麻仁油やエキストラパージンオリーブオイルをかけて食べましょう。
また善玉菌を増やす納豆を食べるのも効果的です。
3日間のプチ断食は、そんなにつらくありません。果物から果糖が吸収されるので、通常の断食で起こる糖不足による頭痛やめまい、だるさがそんなにありません。
どうしても何か食べたいときは野菜の昧噌汁をいただきましょう。
プチ断食中は、良質の水をたっぷり飲むことも大事です。
間違っても清涼飲料水や炭酸飲料は飲まないように気を付けてください。
またご自分の手でつくるジュースはOKですが、市販の野菜ジュースや100%果汁ジュースは加熱されているので生野菜と果物の代わりにはなりません。
3日間ブチ断食をすると、腸内環境が劇的に改善されます!
そして、酵素が皮膚の代謝に使われるので驚くほどお肌がきれいになります。
プチ断食の日的をきちんと理解して実行すると、プチ断食終了後も悪玉菌を増やす生活を避ける自分に気がつくかもしれません。
だって、本当に3日間でお肌がきれいになるのですから、もう元の肌荒れ状態に戻りたくありませんよね。
3日間のプチ断食に自信がない方は、1日プチ断食をしてみましょう。
1日でも人によっては効果を感じられます。
1日で腸内環境がガラッと変わることはないですが、少しでも美肌効果がわかれば「よしっ!3日間やってみるぞ!」と心のスイッチを入れることができるでしょう。
このプチ断食であれば、すぐに今日からチャレンジできて、早く効果を実感できること間違いなしなので、
プチ断食をしながらジッテプラスでもしっかり背中ニキビケアしていきましょう☆

今回紹介したのは、「炎症にはオメガ3!体の中から抗炎症!」、「プチ断食で手っ取り早く体内環境正常化!」でしたが、いかがだったでしょうか?
まさに目からウロコの美肌裏技でしたが、この2つの裏ワザを最大限に使い、さらにジッテプラスで背中ニキビを撃退していきましょう!